在 OBS 的混音器里，找到桌面音频，点击旁边的设置图标，进入高级音频属性，找到同步偏移选项：
如果人声比画面慢，就把同步偏移设为负数，数值适当调小；
如果人声比画面快，就把同步偏移设为正数，数值适当调大。
先确认网络稳定、上行带宽充足，再按以下步骤调整：
1.先停止推流，打开 OBS 的设置，进入输出页面。如果直播卡顿，适当降低视频比特率。
2.切换到视频设置，调整基础分辨率、输出分辨率、FPS。卡顿就降低参数，模糊就适当提高，FPS 建议设在 20～30 之间。
3.进入高级设置，把进程优先级改为高，保存设置后，重新获取推流地址再开播。
可以调整。在基础（Base）分辨率里手动修改，例如从 1080×1920 改为 1920×1080，根据你的媒体文件尺寸和屏幕比例匹配即可。
以下报错截图，一般是推流地址填写有错误或者是直播流地址过期，或被禁播
建议上行网速保持在 1000kb/s 以上，过低容易出现：直播卡顿、画质模糊、观众加载慢、拉流异常等问题。
先确认捕获的是 Zoom 会议窗口（名称一般带 Zoom + 会议号），然后把 OBS 里的窗口捕获改成 Windows 图形捕获，一般就能正常显示。
Step 1: 先用其他设备连接同一网络，判断是不是路由器本身故障。
Step 2: 检查路由器是否关闭了 DHCP 功能，必须打开才能正常获取 IP 地址。
Step 3: 如果其他设备能正常上网，在电脑里进入 WLAN 设置，找到当前网络，选择忽略此网络 / 忘记网络，重新连接 WLAN 再试
